Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
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51,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1521 kcal
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Fett: 56,96g | Prot: 100,31g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Pasco 超熟食パン, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: イチゴ, セブンイレブン うの花, セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ご飯. Middag: ニンジン, 大根, ニンベン つゆの素, 日新製糖 きび砂糖, 味噌, マヨネーズ, わかめ, ミニトマト, きゅうり, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, ささみ. Snacks/Annat: パイナップル, イチゴ, キッコーマン 調整豆乳, ブレンディ とろけるミルクカフェオレ, ブレンディ スティックカフェオレ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ジョッキ いかチップ. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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