Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3295 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 135,76g | Kolh.: 449,66g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Margarine, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|