|
Im feeling so encouraged today!!!! Keep up tge fight everyone and great job 😉
|
110,0 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 64,37g | Kolh.: 273,73g.
Frukost: Tropical Smoothie Cafe Sunrise Sunset Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Hummus Veggie Wrap. Lunch: Laura's Lean Beef Sirloin Steak, Oranges , Polar Fuji Apple Slices. Middag: Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Corn Puffs, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 mar 21 av medlem: Augusta888
|
18 mar 21 av medlem: Qua83
|
You’re welcome have a great week!💐
18 mar 21 av medlem: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|