Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 94,71g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Aldi Tomatenzwerge, Ananas, Lidl Ciabatta, Philadelphia Balance Joghurt, Milchkaffee, Marmelade, Zucker. Lunch: Milbona Reine Buttermilch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lidl Ciabatta, Aldi Mozzarella Light, Tomaten. Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Ratatouille. Snacks/Annat: Farmer Studentenfutter Exotic, Linessa Brotaufstrich Fitness, Erdbeermarmelade, Lidl Ciabatta, Teekanne Sweet Kiss. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|