Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 44,30g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Domatesler, Zeytin, Soğanlı Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası, Menemen, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Middag: Salatalık, Tukaş Pancar Turşusu, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Annat: Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Soslu Mısır, Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
incidiyebirii 's vikthistorik
|