Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 201,07g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Huevo, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo sin Piel. Lunch: Manzana Verde, Kirkland Signature Nuez Pecana, Pechuga de Pollo sin Piel, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Middag: Don't Worry Quinoa Bites, HEB Peanut Butter, Torti Regias Delgaditas, Pechuga de Pollo sin Piel, CHEN Queso Panela Light. Snacks/Annat: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Ocean Spray Cranberry Classic Light. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alberto.93.rm 's vikthistorik
|