|
|
810 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 52,75g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: Carrots, White Bread , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Black Tea, Yörsan Lor Peyniri , Boiled Egg. Middag: Emin Dana Eti, Bulgur (Cooked) . Snacks/Annat: Simbat Ceviz, Date, Vince Bitter Çikolata, Akmina Limonlu Soda, Date. mer...
|
|
1532 kcal
|
Träning:
normal - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|