Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
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52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1447 kcal
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Fett: 45,98g | Prot: 106,52g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, Pasco 超熟食パン, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: CO-OP ベビーチーズ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, セブンイレブン 菜の花のおひたし, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ご飯, ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Middag: みそ汁, オリーブオイル, サツマイモ, ニッポンハム シャウエッセン, 玉ねぎ, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: イチゴ, ブレンディ とろけるミルクカフェオレ, ブレンディ スティックカフェオレ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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