Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 39,45g | Kolh.: 39,19g.
Frukost: Café, Crepioca. Lunch: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alface Rúcula, Salada de Berinjela. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Berinjela, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Snacks/Annat: Tic Tac Tic Tac Menta, Pilão Café. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|