Saranielly1212 's dagbok, 17 mar 21

Café da manhã.
02 ovos
30 de mortadela
25 de muçarela
Orégano e gergelim
😋

---

1460 kcal

Fett: 89,84g | Prot: 99,16g | Kolh.: 69,17g.   Frukost: Bacon, Sadia Mussarela, Ovo, Salgadinho de Festa, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Lunch: Heinz Maionese, Hemmer Ketchup Zero, Mortadela, Peito de Frango. Middag: Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Panela. Snacks/Annat: Melão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Açaí Natural Power Blend, Açaí Natural Power Blend, Mamão Formosa. mer...

3464 kcal

Träning: Caminhada 5k - 1 timme, Treino de força - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...