Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 45,25g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: ローストビーフサンドイッチ, 伊藤園 ビタミン野菜. Lunch: エクセルシオール エクセルシオール ラタトュユ+ローストチキン, エクセルシオール エクセルシオール ミネストローネ, エクセルシオール カプチーノ M. Middag: 白ワイン, ピリ辛牛筋うどん. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|