Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 117,96g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Farinha de Coco, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Azeite, Abacaxi, Alface, Batatas Brancas (com Casca), Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Middag: Nacional Corn Flakes Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Leite Soja Original. Snacks/Annat: Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz, Clementinas, Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|