Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 56,29g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: les Patissades Pancakes. Lunch: Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche, Elle & Vire Carré Frais , Soupe aux Choux. Middag: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Snacks/Annat: Tarte aux Pommes (une Croûte). mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 6 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|