|
udah laperr makan siang di majuin jd setengah 12 siang
|
1111 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 52,19g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Tong Tji Teh Hijau, Selada Daun Hijau, Telur, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum Panggang. Lunch: Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Pisang, Bakwan, Kue Sus. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viaamalia93 's vikthistorik
|