Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 59,46g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Песочное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|