Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 80,05g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Багет Ржаной, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Лента Купаты Куриные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Middag: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Греческий Салат, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|