Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 95,95g | Kolh.: 61,74g.
Frukost: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 간장, 깻잎, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 닭가슴살. Middag: BHC 뿌링클. Snacks/Annat: 브라우니. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|