Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 62,86g | Kolh.: 133,05g.
Lunch: Tumis Buncis, Nasi Merah, Champ Sosis Ayam. Middag: Tumis Buncis, Champ Sosis Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Kelapa, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|