Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 50,76g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Elma, Ceviz, Kahve (Demlenmiş). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Taze Fasulye, Etli Taze Fasulye, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|