Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 44,29g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Granatus Granola, Mamão Formosa. Lunch: Perdigão Linguiça, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Chamyto Leite Fermentado , Leão Chá Mate Natural, SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raalsilva 's vikthistorik
|