Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 90,58g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фрегат Тунец Консервы. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чай, Ne Moloko Овсяное Кофейное, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrycherry2005 's vikthistorik
|