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Mantendo o foco de aproximadamente 1600 a 1800 calorias dia ainda sem fazer exercícios por causa da cirurgia, observação: pesado com roupas e sapatos no consultório e subtraído 600 g do resultado final
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105,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,5 kg per vecka
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