Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 37,62g | Kolh.: 67,16g.
Frukost: Tat Doğranmış Domates, Yeşil Zeytin, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği. Middag: Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Patlıcan, Karnabahar Kısırı, Karalahana Çorbası. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|