Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 71,57g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , President Creme de Ricota Light , Bauducco Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: a Mineira Feijão, Swift Filé de Peito em Bife, Arroz Branco (Cozido). Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Snacks/Annat: Sadia Salaminho, Pão Francês. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genildapais 's vikthistorik
|