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1400 kcal
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Fett: 37,22g | Prot: 56,98g | Kolh.: 225,85g.
Frukost: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Lait de Riz, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gombo Cuit, Oignons, Échine de Porc. Middag: Kind Cereales - Dark Chocolate Almond, Ainsley Thai Chicken & Lemongrass Cup Soup, Makhana Walas Foxnut , Olives Noires, Tomates, Sucrine. Snacks/Annat: Markal Graines de Courge Bio, Auchan Banane, Papaye. mer...
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1358 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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