Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 83,08g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Nutrisa Galleton de Avena, San Jose Jurel al Natural, Arroz Integral. Middag: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|