Bom dia , 1/2 abacate amassado com 2cs de leite em po café ** Amo abacate. Saberiam a quantidade ideal para que o consumo permaneça saudável ? Bom dia,fat's
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1112 kcal
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Fett: 50,65g | Prot: 39,94g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Abacates. Lunch: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Royal Gelatina Sabor Morango , Ervilhas (Congelado), Ovo Mexido, Aipim Frito. Middag: MID Suco Mid, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Annat: Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
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Kommentarer
Abacate são muito saudáveis! Porém... dentro do processo de emagrecimento deve ser evitado! Se for comer, no máximo 100g sem adoçar!
16 mar 21 av medlem: sideni neves
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Na Cetogenica podemos comer 1 abacate por dia! Nas outras “dietas” n sei dizer !
16 mar 21 av medlem: samarasato
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Obrigada ,pessoal.
Eu sigo a R.A. então devem ser 100 grms como disse o Sideni .
😅
16 mar 21 av medlem: queilafsp
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normalmente quando como, é meio abacate, o que da 200g (aproximadamente), pode comer, só cuidado pra encaixar nas calorias do dia, porque ele é bem calorico
16 mar 21 av medlem: lariiibm
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queilafsp 's vikthistorik
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