Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 80,01g | Kolh.: 81,78g.
Frukost: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска. Lunch: Orion Choco Pie, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп. Snacks/Annat: Груша, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|