Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 50,55g | Kolh.: 71,79g.
Frukost: Danone Çilek Aromalı Yoğurt , Granola. Middag: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlama. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hawaii11235 's vikthistorik
|