Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 98,25g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Звенигора Сыр Добродар , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Галичина Масло Сливочное 72.6%, Гречка Вареная, Хек Отварной, Куриный Бульон, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Мрия Желе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Капустный пирог, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Конти Десерт Бонжур, Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|