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Parece de broma, pero habitualmente los martes tengo un ajuste importante a la baja. A ver si esta semana consolido los 108 kilos !
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108,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1330 kcal
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Fett: 50,49g | Prot: 67,56g | Kolh.: 86,80g.
Frukost: Hacendado Digestive Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Mandarina. Lunch: Café Espresso, Vino Tinto de Mesa, Calamar Rebozado, Ginebra y Tonica, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Rústico Chuletón de Vaca. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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