Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 106,64g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. Lunch: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ikea Сёмга Филе-Ломтики. Middag: Eco Botanica Зефир, Брокколи на Пару, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tata__tata 's vikthistorik
|