Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 81,81g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jengkol. Middag: Sempol, Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suryanijulius 's vikthistorik
|