Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 75,49g | Kolh.: 195,13g.
Frukost: Figs, Paneer, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice. Lunch: Paneer, Aashirvaad Roti, Moong Dal, Egg White. Middag: Egg Omelette , Moong Dal, Fish, Cooked Rice. Snacks/Annat: Milk, Almonds, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|