Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 72,79g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблочное Пюре. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Батькин Резерв Говядина Тушеная, Рис, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Middag: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные, Ясо Тофу Натуральный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|