|
BB T2: 68.7 kg dan LP T2: 88cm
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 15,79g | Prot: 91,43g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Hitam. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Wajik, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nande Sultan 's vikthistorik
|