Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 88,58g | Kolh.: 72,32g.
Frukost: 불가리스 마이플레인, 닭고기 가슴살. Lunch: 계란후라이. Middag: 계란후라이 (지방없이), 참귀리 퀵오트밀, 매일 저지방우유, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 바나나. Snacks/Annat: 코카콜라 코카콜라제로, 피코크 ABC 클렌즈 주스. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|