Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 92,95g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Goreng, Cumi-cumi, Flimty Flimty. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: WRP Meal Replacement Coklat. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|