Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 47,40g | Kolh.: 213,85g.
Frukost: Publix Purified Water. Lunch: Publix Purified Water, Cuties Clementines. Middag: Publix Purified Water, Oreo Oreo Thins, Hard-Boiled Egg , Hungry Howie's Pizza Pepperoni Pizza (Large). Snacks/Annat: Water, Peanut Butter Cookie, Bananas , Hard-Boiled Egg, Publix Low Fat Granola, Quaker Rice Cakes - Caramel. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beckylove87 's vikthistorik
|