Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
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51,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1475 kcal
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Fett: 51,79g | Prot: 103,14g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: イチゴ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, Pasco 超熟食パン, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, もやし, ご飯, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ゆで卵. Middag: 唐揚げ, イオン 極小粒納豆, タカノフーズ 絹美人, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 味噌汁, くら寿司 茶碗蒸し, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, もやし, きゅうり, ニンジン, ごま油. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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