Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 112,55g | Kolh.: 138,33g.
Frukost: Mission Totopos Saladitos, Café con Leche, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Cebada, Bimbo Pan Cero Cero, Atún Fresco. Middag: Tamal, Andatti Capuchino Moka. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro_castelo 's vikthistorik
|