Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 31,20g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Coffee. Lunch: Water , Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Middag: Publix Red Seedless Grapes, Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup). mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|