Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 132,42g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Colussi Biscolussi, WHY Perfect Cream Coccociok, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Le Vie del Grano Pane Casereccio , Pollo Italiano Petto di Pollo, Zucchine. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Petrucci Funghi Misti con Porcini, Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, I Siciliani Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, WHY Perfect Cream al Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Go For Fit Protein+ Cioccolato al Latte, Céréal Pane Azzimo Integrale, Poseidon Tonno al Naturale, Melone Bianco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simona sulfaro 's vikthistorik
|