Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 91,98g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Аксут Плавленный Сыр, Яйцо, Белая Река Кефир 1%, Рисовая Мука, Вешенки. Lunch: Сырники, Вешенки, Мясо, Макароны Отварные. Middag: Помидор Тушеный, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|