Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 61,08g | Kolh.: 397,78g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Piracanjuba Leite Integral, Banana, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|