Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 53,75g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Abatanado, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Kiwi. Lunch: Abatanado, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Banana, Mangas. Middag: Peito de Frango, Cogumelos, Espargos. Snacks/Annat: Milka Extra Cacau, Lidl Chocolate 74% Cacau, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Limiano Queijo 50%, Nobre Fiambre Light. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|