Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 87,37g | Prot: 81,49g | Kolh.: 106,86g.
Frukost: Жареное Яйцо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Зефир, Delba Цельнозерновой Хлеб, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Lunch: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Middag: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tata__tata 's vikthistorik
|