Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 59,72g | Kolh.: 251,91g.
Frukost: Peynirli Poğaça. Lunch: Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Nestle Ballı Cheerios Tam Tahıllı Bar, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Uno Susamlı Hamburger Ekmeği . Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Annat: İçim Doğal Süt, Nescafe Sade, Kinder Pingui, Eti Burçak Sultani, Eti Karam Gurme Gofret (50g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|