Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 54,37g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Himemaru Japanese Rice Crackers, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
238 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|