Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 43,06g | Kolh.: 62,85g.
Frukost: Sek Taze Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Maydanoz. Lunch: Kuzu Kulağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Keçiboynuzu, Ispanak, Dana Eti, Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Muz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|